リンパセミナー開催しました！

こんにちは！ぐりんぱの川井です。

急に寒くなりましたね。

近年の季節は、春とか秋をすっ飛ばす印象です。そして衣替えに間に合わず風邪をひきがちです（夫が…）

皆さまもお気をつけ下さいね！

さてさて、去る9/18に、通学中のボディリラクゼーション専門学院にてリンパに関するセミナーを行いました！

テーマは「リンパケアで健康になろう！」

リンパの流れが良くなると、体にどうメリットがあるの？流れが悪くなるとどうデメリットがあるの？という基本的な話題から、

『血流改善・むくみ改善・ダイエット』の３本柱の視点で、日々のリンパケアの方法を話しました。

手荒れを起こしたとき、手が急激にむくんだ経験を話しています。

リンパは免疫機関。肌荒れからの細菌感染などはリンパの負担になるので日々のスキンケアは大事です、と話してます。

その他、私が使ってみて良かった、おすすめリンパケアグッズ（下着や弾性ストッキングなどなど）、セルフリンパドレナージュ、深部リンパの刺激や筋トレにもなる呼吸法などを紹介しました。

また、肥満の方はリンパ管を押し潰しリンパの流れを悪くするため、まずダイエットを行う必要があります。

私も肥満に該当するので、ダイエットも行い、その方法も紹介しました。（私は1ヶ月で-3kg、体全体のサイズダウンしました）

私自身、セミナーを行うに当たって様々なリンパケアを試し、本当にとても勉強になりました。

これからお客様に接するに当たり、この経験はとても重要だな、と身体で感じることができました。

やはりリンパケアには相談相手が必要です。

弾性ストッキング一つ取っても、自分に合うものを選ぶのは迷いの連続です。私は学院の乙幡先生に相談しまくりました。

学院のホームページはこちら↓

リンパドレナージュなどの施術も行っています。

私も相談相手にもなるセラピストになれるよう、日々のリンパケアは続けていきたいと思います。

その方法や結果を、今度はぐりんぱのスタジオでセミナーできたらと思います。

セミナー開催の時は、このホームページでお知らせしますね。